Macros: 454 Kcal | 31g Carboidratos | 22g Gorduras | 29g Proteína | 21g Fibras.
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Macros: 659 Kcal | 50,2g Prot | 32,4g Carb | 41,3g Gord | 10,7g Fibras.
Aqui vai uma dica super prática e funcional para preparar em qualquer momento do dia. E o melhor, com apenas 3 ingredientes você pode fazer esse delicioso snack. Uma opção doce, leve, com pouquíssimas calorias e rico em proteínas. Você vai precisar de: •1 Banana•Iogurte natural•BetterPB Cookies & Cream Modo de preparo: Corte a banana […]
Uma das dúvidas mais comuns entre os praticantes de esporte é sobre o que consumir antes do treino e como essa refeição poderá impactar em sua performance. De fato, cuidar das refeições que antecedem ao treino é de suma importância. E, a esse respeito, é válido pontuar que o “pré-treino”, na verdade, compreende todas as […]