Sabemos que tanto no processo de emagrecimento quanto hipertrofia números obtidos no cálculo de uma dieta são fundamentais. Na nutrição existe uma grande matemática para organização de protocolos dietéticos, baseado na necessidade calórica de cada indivíduo. Para esse cálculo é levado em conta todo gasto energético em atividades rotineiras, exercícios físicos e, também, o gasto […]
