PB BAKED OATS

MACROS: 308 Calorias l Carboidratos: 41g l Gorduras: 10g l Proteínas: 13,5g | Fibras: 6,2g

Agora sim uma baked oats de respeito com BetterPB e chocolate! 

Essa receita é perfeita para o teu café da manhã ou lanche da tarde. Experimenta e nos diz!

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de BETTERPB (15g)

• 50g de banana amassada

• 20g de aveia em flocos

• 60ml de leite desnatado

• ½ colher de chá de fermento

• 15g de chocolate meio amargo

• 5g de nibs de cacau

• Frutas de sua preferência (opcional)

Modo de Fazer: 

• Em um ramequim ou outro refratário pequeno, coloque a banana amassada, a BetterPB, a aveia e o leite, misturando bem com um garfo. Coloque o fermento e misture com uma colher;

• Coloque o chocolate no meio e empurre de leve para que afunde um pouco na massa. Finalize com o nibs de cacau e leve ao forno pré-aquecido a 210 graus por 20-25 minutos. 

• Retire e pode servir com algumas frutas como mirtilos e morangos (não acrescentam quase nada de calorias), e quem sabe ainda uma calda extra de BetterPB?!

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