PB shake sem whey

PB shake sem whey

Nutrição por porção

268kcal
Calorias
16,3g
Proteínas
41g
Carboidratos
4,3g
Gorduras
7,6g
Fibras

Ingredientes

3 colheres de sopa de BETTERPB (23g)

1 banana grande congelada (100g)

150 g de água

15 g de aveia em flocos

5 g BETTERPB por cima (opcional)

Modo de preparo

01. Em um liquidificador bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. A quantidade de água vai determinar a consistência do seu shake. Adpate como preferir!

02. Pra quem quer se passar, a dica é finalizar com mais uma BetterPB purinha por cima, haha! Dá muuuita diferença!