PB Baked Oats

PB Baked Oats

Nutrição por porção

308kcal
Calorias
13,5g
Proteínas
41g
Carboidratos
10g
Gorduras
6,2g
Fibras

Ingredientes

2 colheres de sopa de BETTERPB (15g)

50 g de banana amassada

20 g de aveia em flocos

60 ml de leite desnatado

½ colher de chá de fermento

15 g de chocolate meio amargo

5 g de nibs de cacau

N frutas de sua preferência (opcional)

Modo de preparo

01. Em um ramequim ou outro refratário pequeno, coloque a banana amassada, a BetterPB, a aveia e o leite, misturando bem com um garfo. Coloque o fermento e misture com uma colher;

02. Coloque o chocolate no meio e empurre de leve para que afunde um pouco na massa. Finalize com o nibs de cacau e leve ao forno pré-aquecido a 210 graus por 20-25 minutos. 

03. Retire e pode servir com algumas frutas como mirtilos e morangos (não acrescentam quase nada de calorias), e quem sabe ainda uma calda extra de BetterPB?!